Workout Log（July 2019）

今月は10回のWorkout（計測ミスにより表示上11になってしまっているが）。

先月よりも若干ながら運動回数増えたので、まずまず。

内訳は5回b-monster、5回ランニング。

8月に入り、暑すぎて外を走るのが厳しいので、b-monster中心にするしかないな…。

結構コンスタントに運動はしているし、飲み会もそんなに多くないのに、全く体重が減らない。

もっと運動して、もっと食事に気を遣わなきゃいけないということか…。

ただでさえ年取って代謝落ちてるんだもんね。

意識低いけど、暑いので今月も7月と同程度のWorkout回数を目指します。